2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
一般四柱中有傷官雙透者，多貌美出眾，而金水傷官格, 多氣質高雅，玉樹臨風， 有冷美人之稱。 雖然傷官是「顏值」科代表，說了那麼多「傷官」的好話，但傷官的缺點也是很明顯的，比如傷官愛顯擺，愛嘚瑟，太愛出風頭；傷官也容易目中無人，仗著自己貌美或是有幾分才藝；傷官也容易出口傷人，傷官傷官，傷害正官嘛，凡事有一利則有一弊，四柱十神同樣如此。 「金風玉露一相逢，便勝卻人間無數」，「金水一相逢 必定美麗容」，金風玉露是金水，金水相逢也是金水，金生水，這些美好的句子其實說的就是四柱學中的食神和傷官。 食神和傷官
01. 牀頭靠門，夜半睡穩. 論牀位如何安放，要記住一個原則，便是讓睡眠者可以牀上看到門和窗，若因為空間因素而牀頭放置卧室門口側，形成了牀頭靠門大忌，這樣睡眠者看不到門口動靜，受到外界驚嚇，意味著睡眠品質穩，進而影響精神狀態。. 而牀上能 ...
眾所周知，如果家裡一個會有許多外來物種入侵，螞蟻便是家中小生物。住低層用户，有時候會發現，家裡會有成羣螞蟻出現。螞蟻雖小，但大家會感到恐慌，而且會覺得。那麼，家裡出現螞蟻預示著什麼呢?今天，來編一起看一下，家裡出現螞蟻是不是一個吉利徵兆呢? 其實，家裡出現螞蟻下一個 ...
香港的財經及時事評論界，都有人被稱為「燈神」，意思是指他們臆測屢錯，不時會誤導讀者或觀眾。本地時評界最有名的一位燈神，早年已移居台灣，但每天仍不忘評論中港兩地的事情。在美國前總統特朗普任內，這位白宮主人將中國電訊設備商華為視作眼中釘，針對該公司，推出了一波又一波 ...
Watch on 因為神明受到吵鬧聲音幹擾，往往會直接離開神位，那麼你家沒有神明坐鎮了。 而沒有了神明保佑後，家裡事業運、財運運勢會受到影響。 所以，記得在家裡神颱找一個靜位置，這樣是神明。 神颱擺放在面向牆壁位置，感覺像是讓神明"面壁思過"那樣，這個做法是神明尊敬。 而且，神颱面壁於神明看不到前面路，這樣會導致你和家人看不到前路，從而會影響你前程，生活事業上碰壁、沒有目標和迷失自我。 因此，做法應該是"坐內外"，讓神颱面朝大門方向，這樣神明才能保佑你，讓你前程一片光明、事事順利和財源滾滾。 雖然說神颱需要背靠牆壁，這樣是神颱風水，但不是任何牆壁能靠，比如廁所牆壁要避免。
衣櫃的種類 (1.)獨立式 (2.)無門 (3.)滑動 如何選擇合適的高cp值衣櫃注意事項 (1.)尺寸和用途 (2.)功能與實用性 (3.)款式與材質 推薦值得購買的12款衣櫃及評價心得 #1 【TZUMii】雅緻二門二格衣櫃-雙色可選 (衣櫥) #2 【ASSARI】鋼尼爾4尺鞋櫃 (寬121x深40x高115cm) #3 【ASSARI】久美4尺雙吊七抽木芯板衣櫃 (長121x寬60x高200cm) #4 【obis】Pakhuis 帕奎伊斯5尺滑門衣櫃-附拉籃 (5X7尺/六色) #5 【hoi! 好好生活】林氏木業現代簡約木質四門衣櫃 DV1D-原木色 #6 【生活工場】自然簡約生活中型衣櫃 #7 【德泰傢俱】Petra 簡約生活 6.7尺高被櫥衣櫃 A016-03-4B
小坪數居家空間小，並不適合使用過大的家具，而且為了不造成空間壓迫，在材質的選擇上也需注意，以下是小坪數挑選家具時要注意的事：. 1.雖然比起其它空間，客廳屬於坪數較大的空間，但仍要避免選用尺寸過大的家具讓空間變得擁擠，像是茶几除了傳統的 ...
*先生植物養了多年，因近期要搬家未來空間不夠故出售 *板橋江子翠面交 *露養在陽台，難免有受損，可接受者再購買 1.扁柄錦緞 植株大小70cm*50cm 最大葉長29cm*23cm 盆器7吋盆 價格：700元 2.天堂鳥 植株大小202cm*160cm 最大葉長68cm*25cm 盆器10吋盆 價格：500元 3.龜背芋 植株大小110cm*118cm 最大葉長50cm*41cm 盆 ...
一天睡眠
